בשיעורים נלמד להקשיב לגוף, לשפר יציבה, להפחית כאבים ולהחזיר שליטה, יציבות וגמישות- בקצב שמתאים לך. אם את מתמודדת עם מגבלות פיזיות או פשוט רוצה לחזק את הגוף והנפש- זה המקום שלך להתחזק מבפנים החוצה, באווירה תומכת, מקצועית ונעימה