בניהולה של שלי יגן 052-5971413 אימוני פילאטיס המשלבים חוזק שרירים עם גמישות, קואורדינציה וכושר גופני. שיטת הפילאטיס משחררת מפרקים דחוסים ומגבירה את זרימת הדם והחמצן בגוף המיצרת גוף חזק יותר, טווח תנועה גדול יותר ואיזון שרירי. האימון מתאים גם לנשים סביב תקופת ההריון.